10 tháng sau khi hết án cấm thi đấu, Quách Thị Lan đã có 1 HCV, 1 HCĐ giải điền kinh tiếp sức châu Á 2024 trước khi lần đầu trở lại thi đấu ở một giải đấu cấp quốc gia.

Án cấm thi đấu vì doping do sử dụng thuốc an thần dạng bột kéo dài 18 tháng của Quách Thị Lan kết thúc vào ngày 17/11/2023, từ đó đến nay, chân chạy người Thanh Hóa vẫn đang nỗ lực để tìm lại phong độ và thành tích tốt nhất ở 2 nội dung sở trường là 400m và 400m rào nữ.

Sự cố sử dụng chất cấm tại SEA Games 31 đã khép lại nhưng dưới góc độ nào đó, nó vẫn để lại ít nhiều nỗi đau với Quách Thị Lan, bởi thời điểm đó, cô đang là một trong những hy vọng sáng giá của điền kinh Việt Nam, đồng thời, sở hữu rất nhiều thành tích ở khu vực và châu lục.

Theo cảm nhận của Quách Thị Lan, điều khiến cô cảm thấy khó khăn nhất chính là những ánh mắt hoài nghi và dư luận trái chiều trong suốt quãng thời gian sau khi sự cố xảy ra. Điều này ảnh hưởng rất nặng nề tới tâm lý của cô gái dân tộc Mường.

“Mọi người hãy quên Quách Thị Lan từng dính doping đi. Chỉ cần nhớ tới Quách Thị Lan của hiện tại và đã trở lại!”, chân chạy sinh năm 1995 từng nói trong nước mắt, sau khi giành được tấm HCĐ nội dung 4x400m hỗn hợp nam, nữ và phá KLQG tại giải Tiếp sức châu Á diễn ra vào tháng 5/2024 – giải đấu quốc tế đầu tiên đánh dấu sự trở lại của VĐV này sau án phạt.

Ngay sau đó, Quách Thị Lan cùng các đồng đội lại lập KLQG mới và giành thêm 1 HCV ở nội dung 4x400m nữ, mà ở đó, cô cho thấy khả năng lấp đầy khoảng trống mà Nguyễn Thị Huyền để lại sau khi chính thức giải nghệ.

Tổ tiếp sức 4x400m nữ dù không thể có được tấm vé chính thức dự Olympic 2024 nhưng đó là những bước đà hoàn hảo để Lan “khởi động lại” sự nghiệp thi đấu đỉnh cao.

Quách Thị Lan đang trở lại đầy mạnh mẽ ở đấu trường quốc gia và quốc tế. Ảnh: AAA

“Vấp ngã ở đâu thì phải đứng dậy ở đó, tôi từng nhiều lần nói với Lan như vậy. Lan cũng là VĐV có ý chí, biết nhìn thẳng vào thực tế để sửa chữa lỗi lầm. Cùng với tố chất tốt và khả năng đóng góp vẫn còn, mọi thứ đang diễn ra rất tích cực”, HLV ĐTQG điền kinh Trần Văn Sỹ chia sẻ thêm khi nói về cô học trò đồng hương.

Ngoài nỗ lực bản thân, Quách Thị Lan cũng nhận được sự hỗ trợ rất lớn từ đơn vị chủ quản Thanh Hóa, cùng với các nhà chuyên môn. Sự trở lại ĐTQG vào tháng 1/2024 và được dẫn dắt trực tiếp bởi HLV Vũ Ngọc Lợi – một người rất giàu kinh nghiệm và mát tay – đã giúp chân chạy này phần nào sớm lấy lại phong độ.

Dù vậy, quãng thời gian không thi đấu kéo dài 18 tháng, cùng với tác động về tuổi tác, thử vẫn còn nhiều khó khăn cho Quách Thị Lan trong việc lấy lại thành tích tốt nhất trong sự nghiệp ở thời điểm hiện tại.

“Tôi vẫn nói vui với Lan là giờ thầy chỉ cần chạy bằng năm 2014 là được, không cần như mức giành HCV ASIAD năm 2018. Thế cũng đã là khó rồi!”, HLV Trần Văn Sỹ lý giải thêm, Lan từng giành HCV tại Indonesia với 55 giây 30 ở nội dung 400m rào, còn 4 năm trước là lập KLQG 400m rào với 56 giây 49 và giành HCB nội dung 400m tại Incheon với 52 giây 06.

Theo phân tích của giới chuyên môn, thành tích hiện tại của Quách Thị Lan ở 2 nội dung cá nhân sở trường 400m và 400m rào vẫn nằm trong top đầu và có cơ hội cạnh tranh HCV ở đấu trường khu vực. “Lan thực tế mới chỉ đạt hơn 80% phong độ và có thể chạy tốt hơn. Tôi không đề cập tới thông số tốt nhất từ trước tới nay của Lan, mà chỉ nói về khả năng tốt nhất hiện tại vì thành thích mỗi thời điểm là khác nhau. Để cạnh tranh HCV SEA Games thì phải nỗ lực cải thiện”, HLV Trần Văn Sỹ cho biết.

Giải Tiếp sức châu Á cách đây 4 tháng đánh dấu sự trở lại ấn tượng của Quách Thị Lan. Và giờ đây, trọng trách của chân chạy xứ Mường là cùng đội Thanh Hóa chinh phục thử thách ở giải Tiếp sức vô địch quốc gia diễn ra tại Đà Lạt (từ ngày 10 đến 15/10) khi đăng ký 5 nội dung dự nội dung 4x200m, 4x400m và hỗn hợp nam, nữ 4x100m, 4x200m, 4x400m.

Luật Chơi Poker
Poker, hay còn gọi là Xì tố, là một trò chơi bài phổ biến trên toàn thế giới với nhiều biến thể khác nhau. Dưới đây là một số quy tắc cơ bản của trò chơi Poker, đặc biệt là biến thể Texas Hold’em, một trong những loại phổ biến nhất.
1. Bộ Bài và Người Chơi
Bộ bài: Sử dụng bộ bài Tây 52 lá.
Số người chơi: Tối thiểu 2 và tối đa 10 người.
2. Cách Chơi
Chia bài: Mỗi người chơi được chia 2 lá bài riêng (bài tẩy) và sau đó sẽ có 5 lá bài chung được chia ra theo từng vòng.
Vòng cược: Có tổng cộng 4 vòng cược:
Pre-flop: Sau khi chia bài tẩy, người chơi bắt đầu đặt cược.
Flop: Ba lá bài chung đầu tiên được lật lên.
Turn: Lá bài chung thứ tư được lật lên.
River: Lá bài chung thứ năm được lật lên.
3. Thứ Tự Các Tay Bài
Royal Flush: A, K, Q, J, 10 cùng chất.
Straight Flush: Năm lá liên tiếp cùng chất.
Four of a Kind: Bốn lá giống nhau.
Full House: Ba lá giống nhau và một cặp.
Flush: Năm lá cùng chất không liên tiếp.
Straight: Năm lá liên tiếp không cùng chất.
Three of a Kind: Ba lá giống nhau.
Two Pair: Hai cặp khác nhau.
One Pair: Một cặp.
High Card: Không có tay nào, tính theo lá cao nhất.
4. Cách Thắng
Người chơi có thể thắng bằng cách:
Có tay bài mạnh nhất khi vòng cược kết thúc.
Khi tất cả đối thủ bỏ bài sau một vòng cược.
5. Các Thuật Ngữ Thường Gặp
All-in: Đặt tất cả số tiền cược của mình vào pot.
Bluff: Đánh lừa đối thủ bằng cách đặt cược lớn mặc dù tay bài yếu.
Poker không chỉ dựa vào may mắn mà còn yêu cầu kỹ năng và chiến lược để thành công. Người chơi cần phải nắm vững các quy tắc và phát triển kỹ năng đọc đối thủ để có thể giành chiến thắng trong trò chơi này.

Poker có nhiều biến thể khác nhau, mỗi loại có cách chơi và quy tắc riêng. Dưới đây là một số biến thể phổ biến của Poker:
1. Texas Hold’em
Đây là biến thể phổ biến nhất trên thế giới. Mỗi người chơi được chia 2 lá bài riêng và 5 lá bài chung được lật ra theo từng vòng.
2. Omaha
Tương tự như Texas Hold’em, nhưng mỗi người chơi được chia 4 lá bài riêng và phải sử dụng 2 trong số đó kết hợp với 3 lá bài chung.
3. Seven Card Stud
Không có bài chung. Mỗi người chơi nhận 7 lá bài, trong đó 3 lá úp và 4 lá ngửa. Người chơi phải tạo ra tay bài tốt nhất từ 5 trong 7 lá bài.
4. Five Card Draw
Mỗi người chơi nhận 5 lá bài úp và có cơ hội đổi một số lá bài để cải thiện tay bài của mình.
5. Razz
Một biến thể của Seven Card Stud, nhưng mục tiêu là tạo ra tay bài thấp nhất.
6. Pineapple
Giống như Texas Hold’em nhưng người chơi nhận 3 lá bài riêng và phải bỏ một lá trước khi vòng cược đầu tiên bắt đầu.
7. Crazy Pineapple
Tương tự như Pineapple, nhưng người chơi giữ cả ba lá bài cho đến khi vòng cược đầu tiên kết thúc.
8. Chinese Poker
Mỗi người chơi nhận 13 lá bài và sắp xếp thành ba tay (hai tay năm lá và một tay ba lá) để so sánh với các đối thủ.
9. Triple Draw Lowball
Một trò chơi mà mục tiêu là có tay bài thấp nhất, với ba lần rút bài cho mỗi người chơi.
10. Badugi
Một trò chơi poker thấp khác, nơi mục tiêu là có bốn lá bài khác nhau với các giá trị thấp nhất.
Mỗi biến thể của Poker đều mang lại những trải nghiệm thú vị và thách thức riêng, phù hợp với sở thích và kỹ năng của từng người chơi .